Mentaltraining München
Mentaltraining München · 26. August 2022
Roger Bannister war z.b. ein solcher, der es einfach gemacht hat. In den 1950ern waren im Laufsport alle der Meinung, dass es unmöglich sei die Meile unter vier Minuten zu laufen. Sogar Wissenschaftler versuchten zu beweisen, warum dies auch physiologisch unmöglich sei. Und dann kam Roger Bannister und lief die Meile am 6.05.1954 "einfach" unter vier Minuten, und zwar in 3:59:04 Min. Als diese Blockade gebrochen war liefen noch im selben Jahr 37 andere Läufer die Meile unter vier Minuten....
Mentaltraining München · 06. März 2022
Neben der mentalen Optimierung des Bewegungsablaufs ging es in dem Mentalcoaching in München auch darum, wie Alina mit Druck- und Stresssituationen besser umgehen kann.
Gemeinsam haben wir analysiert woher der innere Druck kommt und was es für Stressoren gibt. Darauf basierend haben wir Routinen und Methoden entwickelt damit umzugehen und sich auf sich selbst und ihr Spiel zu fokussieren.