Wer hat das schon gerne, dass sein Po bis zu den Kniekehlen hängt oder erst gar keiner da ist? :-) In diesem Video zeige ich dir 5 Übungen, die du zu Hause machen kannst und die dir einen knackigen Po verschaffen. Das optimal Beine-Po Workout.
Mach pro Übung 3 Sätze mit 20 Wiederholungen.