In diesem Video zeige ich dir, wie du eine saubere Liegestütze ausführst und welche Fehlerbilder es gibt. Die Liegestütze ist eine Übung, die deinen ganzen Körper kräftigt. Neben den Armen und der Brust trainierst du mit der richtigen Spannung auch deinen Bauch, deinen unteren Rücken und den Po.